এই পাতাটি ব্যাবহারে ৮০ বছরে বুড়োকেও জোয়ানের মত দেখাবে

আসসালামু আলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহ , আশা করি মহান আল্লাহ রাব্বুল আলামীনের অশেষ মেহেরবানি ও দয়ায় আপনারা সকলেই ভাল আছেন।

প্রিয় দর্শক,,

বয়স বাড়লে প্রত্যেকেরই ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে। এটা প্রাকৃতিক নিয়ম। তবে কারো কারো বয়স বাড়ার আগেই ত্বকে বুড়িয়ে যাওয়ার ছাপ পড়ে যায়।

আমরা অনেক সময়  

বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টি-এজিং ক্রিম, চুল শক্তপক্ত রাখার তেল, চামড়ায় ভাঁজ না পড়ার লোশন অনেকেই ব্যবহার করছেন। কিন্তু কোনো লাভ হচ্ছে না। এবার কিছু ঘরোয়া টিপস জেনে নিন।

প্রিয় দর্শক,,

তুলসি পাতা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী তা সকলেই জানি। আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় অধিকাংশ সময়ই তুলসি রাখা হয়। তুলসি এমন একটি উপাদান যা প্রায় সকল রোগেই ওষুধের কাজ করে। সর্দি-কাশি-ঠাণ্ডা জ্বর থেকে শুরু করে আরও ছোট ছোট বিভিন্ন অসুখে অনেক উপকারে আসে। নিয়মিত তুলসি খাওয়ায় সংক্রমণ প্রতিরোধ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, কিডনিতে পাথর হওয়ার মতো সমস্যা থেকে বাঁচায়। এছাড়াও ত্বকের জন্য অনেক উপকারী তুলসি পাতা। এবার তাহলে ত্বকের যত্নে তুলসির পাঁচটি ফেসপ্যাক তুলে ধরা হলো-

ত্বক উজ্জ্বল করতে : কয়েকটি তুলসি পাতা বেটে নিয়ে তাতে অল্প পরিমাণ দুধ মেশান। এবার পেস্ট করে গোটা মুখে লাগিয়ে প্রায় ২০ মিনিটের মতো রাখুন। এরপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।

ব্রণ কমাতে : কমলালেবুর খোসা শুকিয়ে তা গুঁড়ো করে নিন। এবার এই গুঁড়োর সঙ্গে তুলসি পাতার পেস্ট মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে আধ ঘণ্টার মতো রেখে ধুয়ে ফেলুন। এভাবে সপ্তাহে তিন কি চারদিন ব্যবহার করতে থাকুন। নিজেই ফলাফল বুঝতে পারবেন। এছাড়াও তুলসি পাতা ধুয়ে বেটে তার সঙ্গে চন্দন বাটা, হালকা লেবুর রস ও গোলাপজল মিশিয়ে ত্বকে লাগানোর ফলে ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

তুলসি পাতা ও চন্দনের ব্যবহার : তুলসি পাতার পেস্ট, গোলাপ জল ও চন্দন গুঁড়ো ভালো করে মিশিয়ে মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে আধ ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলুন। ত্বকে কোনও সমস্যা না থাকলেও নিয়মিত ব্যবহারের ফলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে এবং ত্বকের পুষ্টি গুণাগুণ পূরণ হবে।

চুলকানি প্রতিরোধে : গ্রীষ্মকালে অনেকের ত্বকেই র‌্যাশ, চুলকানি ও ঘামাচির মতো সমস্যা দেখা দেয়। যারা এসব সমস্যায় ভুগেন তাদের তুলসি পাতার পেস্টের সঙ্গে অল্প একটু লেবুর রস মিশিয়ে চিহ্নিত স্থানে লাগিয়ে রাখলে কার্যকরী উপকার পাওয়া যায়।

বয়সকে ধরে রাখতে : কয়েকটা তুলসি পাতা ধুয়ে নিয়ে বেটে পেস্ট করে নিন। এবার তা দশ মিনিটের মতো মুখে লাগিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তুলসি পাতায় থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকে টানটান ভাব, সতেজ ও উজ্জ্বলতা ধরে রাখে।

হাত ও পায়ের কালো দাগ দূর করতে

তুলসী পাতার রস, দুধ, ময়দা, কাঁচা হলুদবাটা ও জাফরান মিশিয়ে মিশ্রণটি হাত ও পায়ে লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে হালকাভাবে সার্কুলার মুভমেন্টে ঘষে ধুয়ে ফেলুন। দাগ কমে যাবে।

বলি রেখা দূর করতে

বয়স বাড়লে অনেক সময় চামড়া কুঁচকে যায়। এই সময় তুলসী পাতার রস-ডাবের পানি সমপরিমাণে মিশিয়ে মুখে ও গায়ে নিয়মিত লাগান, চামড়া টানটান থাকবে।

ত্বকের রুক্ষতা দূর করতে

ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে তিলের তেলে তুলসী পাতা ভালো করে ফোটান, যতক্ষণ না তেলটা কালো হয়ে যাচ্ছে। ঠাণ্ডা হলে বোতলে ভরে রেখে দিন। শীতকালে ব্যবহার করুন।

যেভাবে সেবন করবেন তুলসি পাতাঃঃ

১. তুলসী পাতা পানিতে ফুটিয়ে সেই পানি পান করুন। জ্বর ও ঠাণ্ডায় প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে।

২. তুলসী পাতা বেটে তার সঙ্গে মধু ও আদা মিশিয়ে খান। জমে থাকা সর্দি থেকে মুক্তি পাবেন।

৩. তুলসী পাতা ও চন্দনের সঙ্গে বেটে কপালে লাগিয়ে দেখুন, মাথাব্যথা চলে যাবে।

৪. তুলসী পাতা বমিভাব কমাতে যথেষ্ট কার্যকর।

৫. তুলসীর মধ্যে আছে ময়েশ্চারাইজার। এর গুণে আপনার ত্বক থাকবে উজ্জ্বল।

এছাড়াও ত্বকের উজ্জলতা ধরে রাখতে যেসব টিপস ফলো করতে পারেন।

বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টি-এজিং ক্রিম, চুল শক্তপক্ত রাখার তেল, চামড়ায় ভাঁজ না পড়ার লোশন অনেকেই ব্যবহার করছেন। কিন্তু কোনো লাভ হচ্ছে না। এবার কিছু ঘরোয়া টিপস জেনে নিন।

ত্বকের উজ্জ্বলতা তখনই বাড়ে যখন আপনি ভিতর থেকে সুস্থ থাকেন। বিশেষ করে, পেট পরিষ্কার থাকাটা খুব জরুরি। প্রতিদিন তিন থেকে চার লিটার পানি পান করুন। এতে শরীরে ডিহাইড্রেশন হয় না। এছাড়া ডায়েটে রাখুন ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার।

ত্বকের উজ্জ্বলতা তখনই বাড়ে যখন আপনি ভিতর থেকে সুস্থ থাকেন। বিশেষ করে, পেট পরিষ্কার থাকাটা খুব জরুরি। প্রতিদিন তিন থেকে চার লিটার পানি পান করুন। এতে শরীরে ডিহাইড্রেশন হয় না। এছাড়া ডায়েটে রাখুন ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার।

শুধু ত্বকের যত্ন নিলেই চলবে না, সবার আগে প্রয়োজন শরীর সুস্থ রাখা। বিভিন্ন কর্মব্যবস্তার মধ্যেও খানিকটা সময় বের করে নিন ব্যায়াম বা যোগাসনের জন্য। ছবি:

শুধু ত্বকের যত্ন নিলেই চলবে না, সবার আগে প্রয়োজন শরীর সুস্থ রাখা। বিভিন্ন কর্মব্যবস্তার মধ্যেও খানিকটা সময় বের করে নিন ব্যায়াম বা যোগাসনের জন্য।

বিউটি স্লিপ বিষয়টিকে হেসে উড়িয়ে দিলেও এর উপকারিতা অস্বীকার করা যায় না! এতে শরীরের ক্ষয়প্রাপ্ত কোষগুলোতে হরমোনের সঞ্চার হয়, পর্যাপ্ত ঘুমের ফলে চোখের নিচে কালিও পড়ে না।

বিউটি স্লিপ বিষয়টিকে হেসে উড়িয়ে দিলেও এর উপকারিতা অস্বীকার করা যায় না! এতে শরীরের ক্ষয়প্রাপ্ত কোষগুলোতে হরমোনের সঞ্চার হয়, পর্যাপ্ত ঘুমের ফলে চোখের নিচে কালিও পড়ে না।

আপনার ত্বক অত্যন্ত শুষ্ক, রুক্ষ হলে ত্বকে বেশি ভাঁজ পড়বে। এ থেকে মুক্তি পেতে বাড়িতে বানিয়ে নিন মধু আর দইয়ের প্যাক। এই প্যাক ত্বককে আর্দ্র রাখে। গোসলের পর অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন।

আপনার ত্বক অত্যন্ত শুষ্ক, রুক্ষ হলে ত্বকে বেশি ভাঁজ পড়বে। এ থেকে মুক্তি পেতে বাড়িতে বানিয়ে নিন মধু আর দইয়ের প্যাক। এই প্যাক ত্বককে আর্দ্র রাখে। গোসলের পর অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন।

রোদ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। সূর্যের আল্ট্রা ভায়োলেট রশ্মি ত্বকে বয়সের ছাপ ফেলে। তাই রোদে বের হলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। জরুরি প্রয়োজনে রোদে বের হওয়ার প্রয়োজন হলে সঙ্গে রাখুন ছাতা ও টুপি। নারীরা সঙ্গে ওড়না রাখুন।